건강 관리
레몬수 부작용 없이 마시려면? 위 건강까지 생각한 꿀팁 공개
1. 레몬수란 무엇인가요?🍋 레몬수의 정의와 유래레몬수는 레몬을 슬라이스 하거나 즙을 짜서 물에 섞은 건강 음료예요. 단순한 디톡스 워터로 보이지만, 실은 아주 다양한 효능을 가지고 있는 슈퍼 음료랍니다. 고대 인도 아유르베다에서도 아침 공복에 레몬물을 마시는 습관은 건강 유지 비결로 꼽힐 만큼 오래된 건강 루틴 중 하나예요.💧 물과 레몬이 만들어내는 시너지레몬은 산성이지만, 체내에 들어가면 알칼리성으로 작용해 체내 균형을 잡아주는 역할을 해요. 물만 마시는 게 지겨운 분들께는 레몬 한 조각만으로도 수분 섭취가 훨씬 즐거워질 수 있죠.2. 레몬수의 대표 효능💪 체내 해독 효과아침에 공복으로 마시는 레몬수는 간 해독을 도와 노폐물 배출에 효과적이에요. 밤새 쉬던 몸을 깨우는 상쾌한 스타터로 제격이죠...
