건강 관리
헬시 플레저가 대세! 2025 건강 트렌드 완전 정리
2025년, 건강은 더 이상 ‘참고 버티는’ 것이 아닙니다.즐기면서 꾸준히 실천할 수 있는 건강한 삶, 바로 이것이 요즘의 키워드입니다.그 중심에는 바로 **헬시 플레저(Healthy Pleasure)**라는 개념이 있습니다.이제는 몸과 마음, 라이프스타일까지 아우르는 전방위적 웰니스 시대,헬시 플레저는 2025년 건강 트렌드의 핵심으로 떠오르고 있어요.헬시 플레저란 무엇인가?헬시 플레저는 ‘건강함’과 ‘즐거움’을 동시에 추구하는 라이프스타일입니다.2025년을 살아가는 우리는 단지 건강해지기 위한 고통스러운 루틴이 아닌,‘지속 가능한 즐거움’ 속에서 건강을 챙기고자 합니다.예전에는 다이어트라 하면 굶고 땀 흘리는 것이 떠올랐지만,이제는 맛있으면서도 건강한 음식, 기분 좋은 운동,심리적 안정감을 주는 루틴..
